هر بار که کاری رو عقب میاندازی، حس گناه و استرس زیاد میشه و این چرخه انگیزه رو ضعیف میکنه. ذهن کمکم باور میکنه که «من نمیتونم». شکستن این چرخه نیاز به اقدامهای کوچک و فوری داره تا حس کنترل برگرده.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری