هر ۴۵ دقیقه یک استراحت ۵ دقیقهای بگیر. قدم بزن یا کشش انجام بده. این کار جریان خون رو به مغز برمیگردونه و خستگی ذهنی رو کاهش میده. بهجای انتظار برای انگیزه، با نظم و استراحت منظم پیش برو.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
چطور با خستگی ذهنی کنار بیایم؟
AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲6 دقیقه مطالعهراهنمای جلوگیری از اهمالکاری در مسیر هدف
مقدمه
اگر همیشه شروع کارها برات سخته یا وسط راه جا میزنی، این کتابچه بر اساس اصول روانشناسی و تکنیکهای عملی بهت یاد میده چطور اهمالکاری رو شکست بدی و قدمبهقدم پیش بری.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید