نور آبی و استفاده مداوم از صفحهها باعث خستگی ذهن و کاهش تمرکز میشود. از فیلتر نور آبی و تایمر استفاده کن. بعد از هر ۴۵ دقیقه، ۵ دقیقه به چشمانت استراحت بده. مراقبت از چشمها بخشی از مراقبت از تمرکز است.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری