وقتی دادهها نشان میدهند در مسیر سلامتی پیشرفت کردهاید، چند لحظه وقت بگذارید و از خود تشکر کنید. این عمل ساده احساس ارزشمندی ایجاد میکند و پیوند عاطفی مثبتی با روند سلامتیتان میسازد.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
چطور از دادهها برای قدردانی از خود استفاده کنم؟
AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲6 دقیقه مطالعهراهنمای استفاده از دادههای انگیزشی برای بهبود سلامت روان
مقدمه
این کتابچه به شما نشان میدهد چطور با استفاده از دادههای مثبت گجتها، نمودارهای پیشرفت و بازخوردهای هوشمند، روحیهتان را بالا ببرید و استرس روزمره را مدیریت کنید.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید