آیا باید داده‌های منفی را نادیده بگیرم؟

نه، داده‌های منفی ابزار یادگیری‌اند. مثلاً اگر چند روز خواب خوبی نداشتید، به‌جای سرزنش خود، علت را جست‌وجو کنید. رویکرد تحلیلی به داده‌های منفی از اضطراب جلوگیری و تفکر منطقی را تقویت می‌کند.