اپلیکیشنها طوری طراحی شدهاند که با اعلانها و رنگهای جذاب، توجه ما را جلب کنند. هر نوتیف باعث ترشح دوپامین در مغز میشود و ما را در چرخه چککردن مداوم گرفتار میکند. آگاهی از این سازوکار اولین قدم برای کنترل آن است.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری