جایگزین سالم برای سرگرمی دیجیتال چیست؟

در این کتابچه یاد می‌گیرید چگونه با مدیریت استفاده از موبایل، شبکه‌های اجتماعی و اعلان‌ها، تمرکز ذهنی خود را حفظ کنید و زمان مفید روزانه‌تان را افزایش دهید.