عدد ترازو فقط یکی از شاخصهای سلامتی است و نباید تنها معیار باشد. ترکیب بدن (نسبت عضله به چربی) مهمتر از وزن خام است. ممکن است با ورزش وزن ثابت بماند اما فرم بدن بهتر شود. بنابراین، ارزیابی با متر یا عکس نیز مفید است.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری