چرا حضور در لحظه سخت است؟

در این کتابچه یاد می‌گیری چگونه در فعالیت‌های ساده‌ی روزانه مثل غذا خوردن، رانندگی یا کار، با تمرکز و آگاهی حضور داشته باشی و از هر لحظه لذت ببری.