استرس صحنه واکنش طبیعی بدن به موقعیتهای پرتنش است. ترس از قضاوت دیگران و اشتباه باعث افزایش اضطراب میشود. شناخت این احساس اولین قدم برای کنترل آن است. بازیگر باید بپذیرد که کمی استرس مفید است و تمرکز را بالا میبرد. تفاوت بین اضطراب مخرب و هیجان مثبت را یاد بگیرید.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری