استرس در حد کنترلشده میتواند باعث تمرکز و هیجان سالم شود. بدن در چنین حالتی آدرنالین ترشح میکند که به هوشیاری بیشتر کمک میکند. بازیگران حرفهای یاد گرفتهاند از استرس به نفع خود استفاده کنند. هدف حذف کامل استرس نیست، بلکه مدیریت آن است. با تمرین و تجربه، این هیجان به انگیزه تبدیل میشود.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری