مواد غذایی بر تولید انتقالدهندههای عصبی مانند سروتونین، دوپامین و نورآدرنالین تأثیر میگذارند. کمبود مواد مغذی خاص میتواند منجر به کاهش خلق و خستگی ذهنی شود. رژیم متعادل به مغز کمک میکند تا پیامهای شیمیایی را به درستی منتقل کند.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری