بیشتر ساعتهای هوشمند با اندازهگیری ضربان قلب و HRV میزان خستگی بدن رو تخمین میزنن. اگر شاخص ریکاوری پایین بود، یعنی باید تمرین سبکتر انجام بدی. استفاده منظم از این ابزارها به تصمیمگیری بهتر کمک میکنه.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری