برای نشان دادن همدلی، به احساسات طرف مقابل پاسخ دهید نه به راهحل دادن. به جای گفتن 'نگران نباش'، بگویید 'میفهمم نگرانی'. این جمله ساده حس درک شدن میدهد. لمس آرام دست، نگاه محبتآمیز یا سکوت همراه با حضور، گاهی مؤثرتر از هر کلامی است. تمرین روزانه در شناخت احساسات دیگران همدلی را تقویت میکند.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری