بعد از گفتوگوهای احساسی، ذهن نیاز به بازیابی دارد. میتوان با قدم زدن، نوشتن احساسات یا گوش دادن به موسیقی آرام خود را تنظیم کرد. این کار از بازگشت تنش جلوگیری میکند. مراقبت بعد از گفتوگو بخش مهمی از سلامت عاطفی است. هر گفتوگو فرصتی برای رشد است.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری