احساسات در خانواده بهدلیل وابستگی عاطفی قویتر بروز میکنند. هر حرف ساده میتواند خاطره یا ترسی قدیمی را فعال کند. شناخت این مسئله کمک میکند واکنشهای خود را بهتر درک کنیم. وقتی بدانیم پشت خشم، ترس یا غم پنهان است، کنترل بهتری داریم. آگاهی، نخستین قدم مدیریت احساس است.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری