سرکوب یعنی نادیده گرفتن یا پنهان کردن احساس، در حالیکه کنترل یعنی هدایت آگاهانه آن. سرکوب در درازمدت باعث انباشت خشم میشود، اما کنترل فرصت گفتوگوی سالم را فراهم میکند. هدف این است که احساساتمان را بشناسیم و بدون آسیب به دیگران بیان کنیم. تعادل بین بیان و خویشتنداری هنر ارتباط است.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری