چطور هنگام ناراحتی، گفتگو را موقتاً متوقف کنیم؟

اگر حس می‌کنید کنترل احساسات از دستتان خارج می‌شود، اعلام توقف موقت بهترین کار است. می‌توانید بگویید «الان نمی‌تونم درست صحبت کنم، بعداً حرف بزنیم». این کار نه‌تنها از مشاجره جلوگیری می‌کند بلکه نشان‌دهنده احترام به رابطه است. توقف آگاهانه نشانه ضعف نیست، بلکه بلوغ ارتباطی است.