پیشرفت با میزان وضوح تصاویر و احساس واقعیتری که تجربه میکنی سنجیده میشه. میتونی دفترچهای داشته باشی و حس هر تمرین ذهنی رو یادداشت کنی. مرور این نوشتهها به بهبود تمرکز و اعتمادبهنفس کمک میکنه.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری