بهترین زمان معمولاً قبل از تمرین، صبح زود یا قبل از خواب است چون ذهن در حالت آرامش بیشتری قرار دارد. در این حالت تصاویر واضحتر و تأثیرگذارترند. تداوم روزانه حتی چند دقیقهای هم اثر زیادی دارد.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
چه زمانی بهترین موقع برای تصویرسازی ذهنیه؟
AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲6 دقیقه مطالعهراهنمای تصویرسازی ذهنی در تناسب اندام
مقدمه
این کتابچه بهت یاد میده چطور از قدرت تخیل و ذهن برای بهبود عملکرد ورزشی، تمرکز و انگیزه استفاده کنی.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید