بله، با تجسم خودت در حال انتخاب غذای سالم یا احساس سبکی بعد از خوردن درست، احتمال انتخاب بهتر بالا میره. مغز با این تمرین شرطی میشه تا تصمیمهای سالمتری بگیره. تصویرسازی نه فقط برای بدن، بلکه برای رفتار تغذیهای هم مفیده.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری