پذیرفتن بدن در هر مرحله از مسیر، باعث کاهش استرس و بهبود عملکرد رژیم میشود. خودپذیری به معنی رضایت نیست بلکه احترام به بدن است. وقتی خود را دوست داشته باشید، رفتارهای سالم را با میل انجام میدهید نه اجبار.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری