بهتر است سه وعده اصلی و دو میانوعده سبک برای کودک در نظر بگیرید. صبحانه باید شامل پروتئین و فیبر کافی باشد تا انرژی روزانه تأمین شود. میانوعدهها میتوانند شامل میوه یا ماست باشند. وعده شام باید سبک و زودتر از زمان خواب داده شود. تداوم در زمانبندی وعدهها باعث تنظیم متابولیسم کودک میشود.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری