مغز به پاداش پاسخ مثبت میدهد. بعد از انجام هر کار کوچک، برای خود پاداشی هرچند ساده تعیین کنید؛ مثلاً تماشای فیلم یا خوردن غذای موردعلاقه. این رفتار حس موفقیت را تقویت میکند. پاداش باید فوری و واقعی باشد. این سیستم ذهن را برای ادامه تلاش شرطی میکند.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری