کمک به دیگران حس معنا و ارزشمندی را در ذهن تقویت میکند. این کار لزوماً مالی نیست؛ گوش دادن، مشورت دادن یا داوطلبی هم مؤثر است. مغز هنگام کمک، هورمونهای شادی ترشح میکند. تمرکز بر سودرسانی به دیگران، ذهن را از خودمحوری افسردهگونه خارج میکند. بخشندگی درمانگر انگیزه است.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری