دمنوشهای گیاهی مانند بابونه، گلگاوزبان و زنجبیل با تحریک ملایم روده و کاهش التهاب به رفع یبوست کمک میکنند. مصرف یک یا دو فنجان در روز توصیه میشود. بهتر است از دمنوشهای صنعتی و پرقند اجتناب شود. نوشیدن آنها در زمان مشخص، مثلاً بعد از ناهار، تأثیر بیشتری دارد. این دمنوشها آرامشبخش نیز هستند.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری