در زمان عصبانیت، حفظ احترام متقابل حیاتی است. اگر بحث به مرحله توهین یا فریاد رسید، باید مکث کنید. میتوانید بگویید «الان وقت خوبی برای ادامه نیست». داشتن قوانین گفتوگو مثل ممنوعیت توهین یا قطع کردن صحبت، به حفظ رابطه کمک میکند. تمرین مرزبندی عاطفی یکی از نشانههای بلوغ هیجانی است.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری