ذهن بهصورت طبیعی تمایل دارد بین گذشته و آینده پرسه بزند، چون به دنبال حل مسئله و بقاست. اما در دنیای مدرن، این پرسهزنی به اضطراب تبدیل شده است. یادگیری بازگرداندن ذهن به حال، راه بازگشت به آرامش است.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری