باورهای منفی از تکرار افکار یا جملاتی میان که در طول زمان در ذهن تثبیت شدن. وقتی بارها بشنوی «تو نمیتونی»، ذهنت اون رو واقعیت فرض میکنه. برای تغییر باید این جملات رو شناسایی و بازنویسی کنی.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
چطور باورهای منفی در ذهن شکل میگیرن؟
AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲6 دقیقه مطالعهراهنمای باورسازی مثبت در مسیر تناسب اندام
مقدمه
این کتابچه بهت کمک میکنه باورهای منفی مثل «نمیتونم» یا «سخته» رو به افکار حمایتی و سازنده تبدیل کنی تا مسیر تناسب اندام برات لذتبخشتر و ماندگارتر بشه.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید