باور جدید باید واقعگرایانه و قابلباور باشه. مثلاً بهجای «من هیچوقت نمیتونم»، بگو «من در حال یادگیری و پیشرفتم». تکرار روزانه این جملات باعث ایجاد مسیرهای عصبی جدید در مغز میشه. پایداری در تکرار کلید موفقیته.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری