باور محدودکننده فکریه که باعث میشه نتونی از تمام توانت استفاده کنی. مثلاً فکر «من هیچوقت لاغر نمیشم» باعث میشه تلاش نکنی. این باورها معمولاً از تجربههای گذشته یا مقایسه با دیگران میان. اولین قدم، آگاه شدن از اونهاست.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری