برای حفظ تغییر، باید محیط و اطرافیان خود را با هدفتان هماهنگ کنید. یادآوریهای روزانه، روتین ثابت و افراد حامی نقش کلیدی دارند. اگر گاهی عقبگرد داشتید، ناامید نشوید و دوباره ادامه دهید. تغییر ذهنی فرایندی خطی نیست بلکه موجدار است. نظم و صبر، دو ستون مداومتاند.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری