هر احساس واکنش فیزیکی خاصی دارد؛ مثلاً اضطراب باعث تپش قلب میشود. توجه به این نشانهها کمک میکند احساسات را زودتر شناسایی کنیم. بدن همیشه قبل از ذهن پیام میدهد.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
چطور احساسات بر بدن و ذهن تأثیر میگذارند؟
AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲6 دقیقه مطالعهراهنمای شناخت و نامگذاری احساسات
مقدمه
در این کتابچه یاد میگیرید چطور احساسات خود را دقیقتر بشناسید و برای آنها واژههای درست انتخاب کنید. این مهارت باعث افزایش خودآگاهی و کنترل بهتر واکنشهای هیجانی میشود.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید