چرخ احساسات ابزاری است که احساسات اصلی را به دستههای کوچکتر تقسیم میکند. با نگاه به آن، میتوانید نام دقیقتری برای احساس خود پیدا کنید. این تمرین باعث افزایش دقت هیجانی میشود.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
چطور چرخ احساسات به شناسایی کمک میکند؟
AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲6 دقیقه مطالعهراهنمای شناخت و نامگذاری احساسات
مقدمه
در این کتابچه یاد میگیرید چطور احساسات خود را دقیقتر بشناسید و برای آنها واژههای درست انتخاب کنید. این مهارت باعث افزایش خودآگاهی و کنترل بهتر واکنشهای هیجانی میشود.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید