محیط قویتر از اراده است. اگر میخواهی کمتر گوشی دست بگیری، آن را از دیدت دور بگذار. اگر میخواهی سالمتر بخوری، خوراکیهای مفید را در دسترس بگذار. با تغییر محیط، تصمیمگیریهای درست را سادهتر میکنی و نیاز به کنترل ذهنی کاهش مییابد.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری