جملات تأکیدی زمانی مؤثرند که با باور و احساس گفته شوند. جملهای کوتاه و واقعی درباره خود انتخاب کنید، مثلاً 'من توانمند و آرامم'. آن را روزی سه بار با تنفس آرام و تمرکز بر احساس تکرار کنید تا به مرور در ضمیر ناخودآگاهتان بنشیند.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری