وقتی کسی از شما انتقاد میکند، به جای دفاع فوری، سه ثانیه مکث کنید و نفس بکشید. بپرسید هدفش کمک است یا قضاوت. با این فاصلهگذاری، میتوانید انتقاد مفید را بپذیرید و از منفیگرایی دور شوید.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
چگونه واکنش مثبتتری به انتقاد نشان دهیم؟
AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲6 دقیقه مطالعهراهنمای تمرینهای روزانه برای ذهن مثبت
مقدمه
این کتابچه مجموعهای از تمرینهای ساده اما کاربردی است که کمک میکند ذهن خود را از تمرکز بر منفیها به دیدگاه مثبت و سازنده تغییر دهید. با اجرای روزانهی این تمرینها، بهمرور حال درونیتان پایدارتر و آرامتر میشود.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید