بازسازی انگیزه نیاز به اهداف کوچک، بازتعریف موفقیت و بازگشت تدریجی به کار دارد. نباید از خود انتظار عملکرد کامل در روزهای اول داشت. بازتاب دادن پیشرفتهای کوچک به خود، حس کنترل را برمیگرداند. یادگیری مهارتهای جدید و تمرکز بر معنا، انرژی تازهای به فرد میدهد.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری