ایجاد تعادل بین زندگی و کار به معنی تعیین مرزهای روشن است. تعیین ساعت پایان کار، استراحت منظم و گفتوگو با همکاران درباره حجم کار ضروری است. سبک کاری سالم شامل برنامهریزی انعطافپذیر و استراحت آگاهانه است. وقتی بدن و ذهن به تناسب برسند، احتمال بازگشت فرسودگی کمتر میشود.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری