احساس خستگی دائمی، کاهش تمرکز، بیحوصلگی نسبت به کار، سردی عاطفی و بدبینی نسبت به همکاران از علائم اصلی فرسودگی هستند. گاهی این نشانهها با بیخوابی یا دردهای بدنی نیز همراه میشوند. اگر صبحها با بیمیلی از خواب بیدار میشوید، شاید دچار مراحل اولیه فرسودگی باشید. نادیده گرفتن این علائم میتواند باعث افسردگی کاری شود.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری