سیستم گلیکولیتیک از تجزیه گلوکز بدون حضور اکسیژن استفاده میکند و برای تمرینات ۳۰ ثانیه تا ۲ دقیقهای مفید است. سیستم اکسیداتیو به اکسیژن نیاز دارد و در فعالیتهای طولانی مثل دویدن یا دوچرخهسواری فعالتر است.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری