خیلیها فکر میکنند همه حواسشان به آنهاست، درحالیکه هرکس مشغول خودش است. این باور غلط، اضطراب را تقویت میکند. با یادآوری این حقیقت، ذهن آرامتر میشود.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
باورهای اشتباه درباره نظر دیگران چیست؟
AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲6 دقیقه مطالعهراهنمای عبور از اضطراب اجتماعی و افزایش اعتمادبهنفس
مقدمه
اگر از صحبت کردن در جمع یا قضاوت دیگران میترسی، این کتابچه کمکت میکند قدمبهقدم این اضطراب را کاهش دهی و با اعتمادبهنفس بیشتری در موقعیتهای اجتماعی حضور پیدا کنی.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید