اضطراب اجتماعی یعنی ترس از قضاوت یا اشتباه در موقعیتهای جمعی. فرد احساس میکند زیر ذرهبین دیگران است و کوچکترین رفتار اشتباه، شرمآور خواهد بود. شناخت این چرخه ذهنی، قدم اول در مدیریت آن است.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
اضطراب اجتماعی دقیقاً چیست؟
AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲6 دقیقه مطالعهراهنمای عبور از اضطراب اجتماعی و افزایش اعتمادبهنفس
مقدمه
اگر از صحبت کردن در جمع یا قضاوت دیگران میترسی، این کتابچه کمکت میکند قدمبهقدم این اضطراب را کاهش دهی و با اعتمادبهنفس بیشتری در موقعیتهای اجتماعی حضور پیدا کنی.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید