شروع دوباره باید آهسته و با کارهای ساده باشد. فهرست کارها را اولویتبندی کنید و فقط یکیدو کار مهم را انجام دهید. از روزهای اول فشار بیشازحد وارد نکنید. به بدن و ذهن فرصت عادت مجدد بدهید. بازگشت تدریجی باعث حفظ انرژی در طول هفته میشود.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری