اگر در حال انجام کاری هستی و از تجربهی آن آگاه و راضی هستی، در لحظهای. احساس آرامش، کند شدن زمان و وضوح ذهنی از نشانههای حضور واقعی است.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
چطور بفهمم در لحظه زندگی میکنم؟
AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲6 دقیقه مطالعهراهنمای تمرین حضور در لحظه با روشهای عملی
مقدمه
در این کتابچه یاد میگیری چگونه با تمرینهای ساده اما کاربردی ذهن را از پریشانی رها کنی و در لحظهی حال بمانی. این روشها برای افرادی طراحی شدهاند که زندگی پرمشغله دارند ولی میخواهند آرامش را تجربه کنند.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید