مکملها در صورت مصرف درست میتوانند مفید باشند، اما جایگزین تغذیه طبیعی نیستند. مصرف خودسرانه آنها ممکن است باعث مسمومیت یا تداخل دارویی شود. بهترین کار انجام آزمایش خون و مشورت با پزشک است تا کمبودهای بدن شناسایی شود. در بسیاری از موارد با رژیم متنوع نیازی به مکمل نیست. بنابراین تعادل و آگاهی در مصرف اهمیت دارد.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری