وقتی مضطرب هستیم، سیستم عصبی بدن فعال میشود و علائمی مثل تپش قلب، تعریق، لرزش یا تنگی نفس بروز میکند. این واکنش طبیعی بدن به خطر است، حتی اگر خطری واقعی وجود نداشته باشد. درک این موضوع کمک میکند که بدانید بدنتان بیمار نیست، فقط مضطرب است.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری