در سفر، برنامه غذایی ممکن است تغییر کند اما با کمی آمادهسازی میتوانید تعادل حفظ کنید. میانوعدههای سالم مثل مغزها یا بیسکویت سبوسدار همراه داشته باشید. نوشیدنیهای شیرین را رد کنید و آب همیشه دم دست داشته باشید. زمان مصرف دارو را طبق ساعت بدن تنظیم کنید. اگر به کشور یا منطقهای با غذاهای متفاوت میروید، از گزینههای ساده و کمچرب استفاده کنید.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری