تصور کن با آرامش و لبخند در حال ارائهای موفق هستی؛ مغز تفاوتی بین تصور و واقعیت قائل نمیشود. تصویرسازی مثبت باعث کاهش ترس میشود. هر روز چند دقیقه این تمرین را انجام بده. تمرکز بر موفقیت بهجای اشتباه، ذهن را در مسیر درست نگه میدارد. استفاده از جزئیات (نور، صدا، حس موفقیت) اثر را افزایش میدهد.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری