در هنگام طراحی، نوشتن یا ایدهپردازی، هر چند دقیقه توقف کن و چند نفس آگاهانه بکش. اگر حس کردی گیر کردهای، فقط مشاهده کن نه قضاوت. این وقفههای کوتاه ذهن را تازه میکنند.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
چطور در حین کار خلاقانه ذهنآگاهی را حفظ کنیم؟
AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲6 دقیقه مطالعهراهنمای تمرینات ذهنآگاهی برای خلاقیت
مقدمه
در این کتابچه یاد میگیری چطور با تمرینهای ساده ذهنآگاهی، تمرکز و آرامش لازم برای فعال شدن جریان خلاقیت را در خودت ایجاد کنی.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید